„ich kann einfach nicht mehr.“
du bist kurz vorm abstillen und dir kommt dieser gedanke, dieser satz bekannt vor?
dieses gefühl ist so verständlich.
wenn deine nächte in 45-minuten-takte zerfallen, der körper wehtut und man das gefühl hat, nur noch als schnuller zu dienen, schreit alles in einem nach einem ausweg oder?
doch in den allermeisten fällen wollen wir gar nicht das stillen an sich beenden – wir wollen einfach nur die erschöpfung beenden. wieder schlafen, durchatmen und unseren eigenen körper spüren.
❤️🩹 bevor du dich schweren herzens gezwungen fühlst abzustillen, probiere erst die schritte aus dem beitrag aus
1. liegendstillen ergonomisch einrichten: kissen in den rücken, kissen zwischen die knie, baby bauch an bauch. stillen im halbschlaf (rettet nächte).
2. ursachen prüfen:
bei schmerzen oder unruhigem trinken -> unbedingt abklären lassen!
3. die einschlafbegleitung teilen:
dein baby kann auch beim papa in der trage oder auf dem arm zur ruhe kommen und du bekommst echte pausen.
4. dauernuckeln sanft begrenzen:
stillen nach bedarf heißt nicht, dauer-schnuller sein zu müssen. sanft mit dem kleinen finger abdocken und mit der hand auf der brust weiterschlafen lassen.
oft reicht an einer kleinen stellschraube zu drehen, damit die stillbeziehung wieder wunderschön und leicht wird. 🤍
💌 speichere dir den beitrag ab, wenn du gerade nachts daran erinnert werden musst.
stillberatung | stillbegleitung | stillprobleme | abstillen | bedürfnisorientiert
